Päivän ohjelma:

Kokoustila Veto Kuortane-hallilla
(Kuortane-halli sijaitsee Opistotien alkupäässä vasemmalla)

8.30-9.15 Aamupäiväkahvi/tee + sämpylä tarjolla kokoustilan viereisessä Loungessa
9.00-11.00 Luennot: 

• Melan suojainsalkun esittely, asiakasvastaava Miia Mannila
• LähiTapiolan info ajankohtaisista teemoista
• ME-hankkeen esittely, hankepäällikkö Laura Huhtakallio

Aktiviteetit, osallistujat jaetaan kolmeen ryhmään, jolloin kaikki pääsevät osallistumaan jokaiseen aktiviteettiin.

klo 11:00-11:45 Aktiviteetti 1
- Jousiammunta, ryhmä 1
- Kehonhuolto ja venyttelyt, ryhmä 2
- Fascia, ryhmä 3

klo 12:00-13:00 Lounas noutopöydästä Eppulassa, paikat varattuna ravintola Aallossa. Lounas on maksuton MTK:n jäsenille.

klo 13:00-13:45 Aktiviteetti 2
- Jousiammunta, ryhmä 3
- Kehonhuolto ja venyttelyt, ryhmä 1
- Fascia, ryhmä 2

klo 14:00- 14:45 Aktiviteetti 3
- Jousiammunta, ryhmä 2
- Kehonhuolto ja venyttelyt, ryhmä 3
- Fascia, ryhmä 1

klo 15:00 Turvallisesti kotia kohti

Ilmoittautdu Farmarin hyvinvointipäivään to 22.10. mennessä!

Varustaudu joustavilla vaatteilla, juomapullolla ja leppoisalla mielellä! Mahdollisuus suihkussa käyntiin päivän päätteeksi.